To już potwierdzone, ludzie nie chcą się ruszać, bo jest to kwestia czegoś, co w psychologii i innych obszarach nazywane jest dzisiaj strefą komfortu. Czyli strefą, w której mamy wszystko co znane, czujemy się dobrze i nie mamy żadnych wyzwań. Jesteśmy po prostu zaadaptowani do tego, by funkcjonować w określony sposób, często sami zresztą ten sposób wybieramy. Czytaj dalej Co może się zmienić dzięki 15 minutom ruchu dziennie?