To już potwierdzone, ludzie nie chcą się ruszać, bo jest to kwestia czegoś, co w psychologii i innych obszarach nazywane jest dzisiaj strefą komfortu. Czyli strefą, w której mamy wszystko co znane, czujemy się dobrze i nie mamy żadnych wyzwań. Jesteśmy po prostu zaadaptowani do tego, by funkcjonować w określony sposób, często sami zresztą ten sposób wybieramy. Czytaj dalej Co może się zmienić dzięki 15 minutom ruchu dziennie?
Tag: ruch
Czy spacer może zastąpić siłownię?
Pytanie celowo postawione w taki sposób, bo wielokrotnie widziałem w różnych miejscach w sieci posty – na forach i fejsie, gdzie ludzie pytają właśnie o taką sprawę. I to ciekawe, są to ludzie w różnym wieku, często też młodzi, którzy z zasady znacznie lepiej czują się w internetowym środowisku, niż ma to miejsce w przypadku, gdy jesteśmy osobami starszymi. No ale przejdźmy do tego, by sprawę wyjaśnić. Czytaj dalej Czy spacer może zastąpić siłownię?