Chociaż coraz więcej osób jest świadomych wpływu zdrowego żywienia na kondycję organizmu, to nie mniej jednak odchudzanie jest w dzisiejszych czasach dla wielu osób bardziej modą niż sposobem na zdrowe życie. Oczywiście nawet tego rodzaju postrzeganie odchudzania dobrze o nas świadczy, gdyż poprawa stylu życia wpływać może na zachowanie właściwego ciśnienia, oprawę samopoczucia oraz zwiększoną odporność. Osoby, które kiedykolwiek miały do czynienia z odchudzaniem wiedzą, jak częstym problemem jest efekt jojo. Jakie są skuteczne sposoby na to, aby nie trzeba było się martwić nawracającą wagą? Czytaj dalej Odchudzanie, jak uniknąć efektu jo-jo?